|
Dot.: odchudzamy się żeby w wakacje wyjsc w stoju kąpielowym :)
Cześć dziewczyny  Postanowiłam dołączyć do was ponieważ też chciałabym trochę schudnąć .Mam 19 lat i od prawie 4 tygodni stosuję dietę 1000 kcal .Nie jem żadnych słodyczy , jem 3 posiłki dziennie o tych samych porach kolacja około 18 dodatkowo codziennie cwiczę biegam , rowerek stacjonarny dodatkowo ćwiczę jak mam chwilkę. Od zawsze staram się zrzucić pare kg ale kiepsko mi to wychodziło myśle że tym razem się udaa Dodam jeszcze że mam 157 cm waga początkowa to było 58 kg teraz 55 kg wymarzona waga 48 kg i do wakacji ma taka być heh mam nadzieję pozdrawiam
|