[morphine88]

Napisane przez zielona_zabcia

bardzo mi zależy.proszę o radę. byłam u lekarza kazał mi niestety stosować olej rycynowy i jeść dużo surowych jabłek oraz tłuste ryby i orzchy-w sporych ilościach....(po 8dni sie nie wypróżniłam)

jak mam je zmielić jeśli nie mam młynka do kawy?)

Jak ja miałam długie, bolesne zaparcia, to nie mieliłam siemienia lnianego, tylko ziarenka (ile chcesz ) zalewałam wrzątkiem i czekałam. Po pewnym czasie jak się wystudziło, to z tej wody zrobił się taki "kisielek" który wypijałam, a ziarenka połykałam nie gryząc. Świetny olej dla jelit, a możesz tak zjeść dużo tego siemienia, bo jeśli jest niezmielony, to organizm nie przystaja z niego wartości odżywczych. Len przelatuje przez jelita, a na jego ściankach zostaje warstwa, która pomaga w wypróżnieniu się.