[czekoladoholiczka13]

Kliknęłam przypadkowo, przeczytałam i dosłownie gdybym czytała o sobie Mam 167 i ważę ok. 54kg. Marzę zrzucić z 4 Moim problemem są uda, przy szczupłych łydkach . Uwielbiam rurki, ale ostatnio coraz rzadziej w nich chodzę. Niestety nie przyjdzie mi to tak łatwo bo pochłaniam ogrom słodyczy ale... od jutra mam zamiar nie tyle co rzucić to uzależnienie, ale powoli zacząć z nim walczyć czyt. zaprzyjaźnić się z nim, jak z wrogiem Ty nie wpadłaś w panikę, ale ja gdy zobaczyłam jak w krótkim czasie przytyłam 3kg to się przeraziłam i właśnie dlatego chce popracować nad swoim ciałem. Życzę powodzenia w walce no i sobie w sumie też

A co do tego jak mam zamiar zacząć dbać o siebie to :
1. Przerzucam się na razowy chleb. Jem go często, ale czasami mam ochotę na jasny a jak wiadomo jego można pochłonąć nie jedną kromkę a więcej
2. Ograniczam słodycze!
3. Zamiast ulubionych jogurtów Fantazji jogurt naturalny +zboża
4. Więcej wody, przynajmniej 1,5l i do tego może Aqua Slim
5. Ruch, ruch i jeszcze raz ruch czyt. bieganie, stepper, skakanka, hula hop Może basen? <myśli>