[tygryskowym_okiem]

Jedwabna: Nie wiem czy to opuchlizna, ostatni Core robiłam tydzień temu...
Jutro zrobie zdjęcia i wstawię, bo to dla mnie paranoja. Złapię rękami i pełno sadła jest, a jeszcze tydzień temu było super ;|

Ale przecież brzuch ćwiczy cały czas, core to po prostu zestaw ćwiczeń konkretnie na brzuch. Brzuch ćwiczy i w fajerach, i w hiitach, jak skaczesz i podciągasz nogi do góry, jak kopiesz, itp. itd. Po treningu u większości osób to normalne, że się tak jakby puchnie. A jak ćwiczysz dzień w dzień, do tego normalne codzienne funkcjonowanie (jedzenie, picie) to może ci się wydawać, że cały czas jest taki większy może przyjrzyj mu się np. rano kiedy jest "wypoczęty" i przed posiłkiem ?


W ogóle coś tutaj ostatnio taki mały ruch się zrobił
Wczoraj robiłam bum buma i myślałam że nie zrobię do końca, coś mi Leoś działał na nerwy