2011-04-05, 12:32
|
#812
|
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: "duże" miasto na W.
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV
Jadlospis z wczoraj. Nie do końca perfekcyjny 
R
śniadanie: mleko 250 ml z płatkami just fit jogurtowymi
II śniadanie: kawa z dwoma łyżeczkami cukru (świetnie ..)
obiad: filet z kurczaka 100g smażony na teflonie, pół woreczka kaszy jęczmiennej, 1/4 papryki, 4 pieczarki
podwieczorek po treningu: omlet z 1 jajka i łyżeczka dżemu niskosłodzonego
kolacja: dwa jajka na miękko, sałata lodowa z plasterkami ogórka
|
|
|