[nefrey]

Ja się sama sobie dziwie, bo mnie jakoś przed okresem nie ciągnie do słodyczy, ogólnie nie mam wtedy jakoś ochoty na jedzenie czegokolwiek i muszę się zmuszać W sumie to chyba dobrze, moja koleżanka nadrabia za mnie, bo może jeść np sernik z ogórkami kiszonymi Ja jak narazie z dietą w porządku.
I- sałatka warzywna, łyżka majonezu, poł kromki chleba
II-jabłko, 2 ślwiki
III-kilka pierogów z truskawkami
IV- znowu sałatka ? ( tylko juz bez majonezu) , pół kromki chleba
V- jogurt naturalny, pomidor, ogórek
VI-2 jajko na twardo
Jak podlicze kcal i będzie za mało to jeszcze coś dorzuce I dzisiaj muszę się porządnie wziać za ćwiczenia, nie ma obijania

Co do czerwonej herbaty to pije sporadycznie, naczytałam się różnych opinii na ten temat, ponoć nie można pić jej zbyt dużo, bo nie będzie już miała takich właściwości gdyż organizm sie przywyczja... Ale sama nie wiem. Na pewno nie zaszkodzi