[Normalnie_Nienormalna]

Ten konkurs jest dla mnie idealny.
Przynajmniej w końcu się za siebie wezmę i będę mogła się z Wami podzielić wszystkim.
Super.
Chce zadbać o siebie nie tylko na zewnątrz ale i wewnątrz. Niby akceptuje siebie, ale zawsze znajdę coś co mi przeszkadza a tak być nie może. Nie będę tu wypisywać nie wiadomo czego bo plany mogą być wielkie, ale zawsze gorzej z realizacją, więc będę pisać codziennie co zrobiłam dla siebie.
Każdy mały kroczek jest ważny.
Liczę na wsze wsparcie


Od dziś koniec z fast-foodami.

Zjadłam dziś :
-jabłko (Jabłka zawierają też cenne włókno pokarmowe - błonnik. Najwięcej tego składnika zawiera skórka i gniazda nasienne. Nierozpuszczalne frakcje błonnika po spożyciu wiążą wodę, pęcznieją w żołądku i dzięki temu zmniejszają uczucie głodu.)

-gruszkę (Gruszki przede wszystkim mają wspaniały wpływ na nasz układ trawienny. Pobudzają przemianę materii i zmuszają jelita do pracy. Polecane są szczególnie w przypadku wystąpienia zaparcia. Jeśli spożyjemy ich zbyt wiele, powinniśmy spodziewać się biegunki. Zawarty w nich potas oraz arbutyna oddziałują także na układ moczowy. Owoce te mogą być wskazane przy leczeniu kamicy nerkowej oraz podczas zapalenia dróg moczowych.)

- banana (Banan to owoc bogaty m.in. w potas, magnez i selen chroniące przed chorobami serca.)

-paprykę ( Papryka to doskonałe warzywo na poprawę kolorytu cery i wzmocnienie odporności)