[irsin]

Napisane przez Aredhel125

Ja ogólnie jestem szczupła, nawet bardzo tylko ten brzuch mi trochę odstaje i tam się gromadzi tłuszcz a jak się na jem to wszyscy myślą, że jestem w ciąży. Taki wygląd brzucha jest u mnie genetyczny ale to nie zmienia faktu, że chcę go wypłaszczyć. Ćwiczę ale przydałoby się ograniczyć słodycze. Jak nikt wokół mnie nic nie je to jakoś powstrzymuję się od kupna batonika podczas powrotu z pracy ale jak widzę obok mnie czekoladę z nadzieniem i innych jak jedzą to koniec. Nie powstrzymam się chyba, że pod groźbą zamachu na moje życie.

a cwiczenia? moze lubisz cwiczyc?
moze nie bedziesz musiala sie ograniczac - bo wystarczy sport?

ja niestety sport srednio- na wf w liceum zawsze miala okres

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Napisane przez Normalnie_Nienormalna

damy radę

Mam nadzieję

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Podsumowanie dnia:


Ś: wieśniak z warzywami, 1,5 kromki chleba pełnoziarnistego
II S: jabłko
O: 1/2 torebki ryżu, dwa małe kotlety sojowe, surówki: buraczki i wiosenna
P: latte, krówka
K: mleko, muesli
i nieco później: kaszka waniliowa

Zjedzonych:
ok. 1500 - 1700 kcal
jak na dietę mamy karmiącej to wg mnie jest ok.