[Creepy Ginger Watcher]

Napisane przez zielona_zabcia

słuchaj przerabiałam to samo!
Dawaj na śniadanie owsiankę z 4 łyżek odrazu i wywal narazie otręby, potem na drugie śniadanie spokojnie daj jabłko i tyle z węgli.
Powiem tak pewnie przytyjesz, bo Dukan źle zakończony to masakra,mi się uzbierało+4kg, ale spoko, dasz radę, jak ja dałam...
pamiętaj dawaj odrazu owoce aaa noi NNKT!
trzymam kciuki, ja wyszłam na prostą! a zrobiłam dokładnie to co Ty!
po miesiącu męczarni już mi tak ładnie cm lecą z ud że hoho

Wielkie dzięki, żabcia! Cieszę się, że już masz to za sobą i że dałaś radę. Daje mi to nadzieję Nie uśmiecha mi się wizja kolejnego jojo, ale nie dam rady kolejnego tygodnia bez węgli, nie ma szans. Zero koncentracji, apatia, bolący brzuch - mimo, że stosowałam się do zaleceń w 100% !(oprócz jednego kompulsu). Ogólnie odradzam Dukana! Wracam skruszona na 10PŻ dzięki którym zrzuciłam już kiedyś 10kg. Póki co waga wędruje do piwnicy na jakieś 2 tyg. Nie będę się frustrować :P Jeszcze raz dzięki. Teraz robię owsiankę i dam więcej płatków owsianych, codziennie troszeczkę węgli więcej.

Myślałam też, żeby zrobić sobie jakąś 3dniową dietę oczyszczającą, bo nadmiar białka strasznie mnie jakoś "obciążył"