[Tynusia]

Bo nie chce zbulwersować w razie wu niepotrzebnie osób na NCJ to pokuszę się o wstawienie coś niby do U:

śniadanie:
jogurt nat. 150g wymieszany z 1/2 gruszki w kosteczkę,4 kulki winogron w kosteczkę do tego 2 łyżki płaskie otrębów żurawinowych,łyżka żurawiny,łycha spora orzechów

śniadanie 2:
kanapka z 2 kromek razowego z ogórem/pomidorem

obiad:
kasza jaglana (3łyżki) <-- wiem ,że te 3 łyżki to tak się wydaje mało ale ja się tym najadam wychodzi jej zawsze dużo z brokułem/kalafiorem na oliwie

podwieczorek:
sok grejpfrutowy jednodniowy 'CYMES 250ml' + surówka z marchwi i sałaty(czy tam czegoś nie wiem bo dostałam od brata a on ma dietę z cateringu a nie chciał tego) i do tego były tak z 2/3 morele suszone pokrojone

kolacja:
kawał wędzonej makreli
miska zupy porowa-fasolowa(też od brata i też nie chciał)

No i tak to moje coś się prezentuje ...