[Kostka09]

Napisane przez ancys_krakow

Hej dziewczyny, dzisiaj zaczęłam dietę Dukana mogę do was dołączyć?
Fajnie by było móc skorzystać z rad doświadczonych fanek Dukana

witaj

Napisane przez WithYou xx3

Jasne Witaj

Ja dziś pierwszy raz ide do LIDLA
Nie wiem co kupić dobrego? Co polecacie z LIDLA najbardziej
Bo tak dużo o nim mówicie, że postanowiłam się wybrać

pierwszy raz do lidla?? to moj sklep faworyt
a na diete:
serki homo 500g 3%
wędline drobiowa jest kilka rodzajow np. sucha drobiowa, albo takie w plastrach..
czasem mięso
budynie
kiedys sok zaprawowy malina, wisnia, ale juz staram sie go nie uzywac..
sery białe chude, mleko, jogurty chude i kefir 1,5%, wedzonego kurczaka i warzywa w zimie (jest duzo swierzych w dobrej cenie) bo w lecie na bazarku
paluszki krabowe..
i pewnie jeszcze cos

Napisane przez ancys_krakow

Super

Dziewczyny a ja liczę na wasze sprawdzone zakupowe hity na faze uderzeniową. Tzn. co jadłyście wiem że wszystko na liście jest wypisane ale chodzi mi o konkretne rzeczy z konkretnych sklepów

Robiłam test dukana i wyszło że w fazie I powinnam być tylko 2dni co wy o tym myślicie?

trzymaj sie testu i bedzie dobrze, nie przedłuzaj bo w fazie uderzeniowej leci z ciebie tylko WODA a co do produktow jedz to co lubisz, wedliny, ryby, miesko gotowane, pieczone to juz kwestia gustu, serki wiejskie albo twarog, no i nie zapomnij o otrebach..

---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

Napisane przez Fenris

Ja też jestem mlekopij Mleczko

tez uwielbiam mleko a najgorsze, ze teraz jeszcze wciagnelam sie w to w proszku musze przestac bo waga nie spada