|
Dot.: Dla siebie ...No to HOP! Kiedyś muszę się w końcu zabrać za siebie! Byłoby na
Bardzo podoba mi się to, co napisałaś.  Sama jestem młodą mamą 11 miesięcznego Adriana, walczę z kilogramami od prawie 2 miesięcy, czyli od kiedy zaprzestałam karmienie piersią. Jak narazie 9kg mniej.
Najważniejsze, co napisałaś to "świadomość tego, co się je". Nie liczenie kalorii jest ważne, ale umiar i zdrowe odżywianie. Zachowując te dwie podstawowe zasady i silnie trzymając się ich jesteśmy skazane na sukces
Jedz mało ale co 3 max 4 godz. między posiłkami pij wodę niegazowaną. Uda Ci się. Powodzenia w dalszym odchudzaniu!
Pozdrawiam i gratuluję zgubionych pierwszych 3 kg
__________________
15.10.2011 - (-24kg)
15.02.2012 - (+4kg)
od kwietnia cd. Jeszcze "tylko" 19kg damy radę 
|