[agnlan]

Napisane przez Bella176

dziewczyny przepraszam was ale nie mam czasu pisac... znalazłam prace i jest ciezko znalesc wolna chwile... w domu jestem o 20 i nie mam na nic czasu musze zrezygnowac ze wspólnego odchudzania
Życze Wam powodzenia

Powodzenia, Kochana!


Ja dziś całkiem całkiem. BYŁAM na rowerze postanowiłam , że będę na niego chodziła 2 razy w tygodniu i dłuuuuugie trasy : D

Moje dzisiejsze menu:

1 śniad :kawałek chleba z szynką i papryką+ owsianka z 1 szklanki mleka.
2 śniad: kanapka z szynką i papryką + jabłko+ kawa
obiad: jajko sadzone . smażone na jednej łyżeczce oliwy + surówki 2 łyżki.
kolacja: kawałek chleba + 3/4 serka wiejskiego+ pół pomidora+ cebula i szczypiorek ; D


Sądzicie , że tak może być? Pomijając ten kawałek rano. ale to mam nadzieję , że spaliłam na rowerze po obiedzie i między kolacją. 6km około zrobiłam.