|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV
A mogłaby któraś z Was ocenić mój jadłospis (redukacja)? 
Ś: Musli ok 50g z mlekiem 0,5% (1,5 szklanki)
IIŚ: Grejfrut /jabłko
O: Smażona (na teflonie i małej ilości oliwy z oliwek) pierś z kurczaka + 2 łyżki warzyw na patelnie (smażonych podobnie to piersi)
P:Jabłko / surówka :marchew + jabłko
K: Jogurt naturalny z musli / tuńczyk + 3 plasterki pomidora
__________________
Jedyny łatwy dzień był wczoraj. 
Bynajmniej ≠ Przynajmniej!
|