[Ninlil]

To tętno ma trochę większe widełki w zależności od wieku , u mnie jest między 125 a 131, łatwo to obliczyć. Im szybszy marsz tym wyzsze tetno, a im wyższe tętno tym więcej poprawy wydolności i kondycji niż spalania tkanki tłuszczowej Zależy jakie kto ma priorytety. Czasami widzę na siłowni dziewczyny które biegają , ledwo dyszą, męczą się strasznie , to widac, i myślą że tak najłatwiej schudnąc, a przeciez mogły by truchtać lub właśnie szybko chodzić i efekty miałyby dużo lepsze niż po tej męczarni którą sobie fundują.