[Gweneth_P]

Napisane przez Sweetangel171

witam !

Dołączam się do kręcących hula hopem... Zaczynam od 15 minut, wczoraj i dziś a tak mnie brzuch boli, że masakra ;( ;(

Czy po małej wprawie ten ból minie? Tudzież będzie mniejszy?

Mam hula hop anionowe z jednym rzędem masażu...

Witaj
Jasne, że ból minie, co więcej, kręcenie stanie się przyjemne (przynajmniej tak było u mnie ). Jeśli Cię bardzo boli, to przerwij na parę dni aż ból minie (nie piszesz nic o siniakach więc zakładam, że ich nie masz - to dobrze) i zacznij znowu od krótkich serii max 10-15 min dziennie, potem znowu 2-3 dni przerwy jeśli to konieczne ze względu na ból - do momentu aż nie będziesz czuła żadnego dyskomfortu. Zobaczysz, że Twoje ciało szybko się przyzwyczai do kółka