[*aniula*]

Heyka Kochane Wizażanki

Mam kilka pytań Od niedawna marzy mi się zrobić gwiazdę w przód i w tył. Mam nadzieję, że wiecie, o co mi chodzi (stoimy -> ręce na ziemię -> stajemy chwilkę na rękach -> nogi do przodu -> lądujemy , a do tyłu zaczynamy od mostka ze stania i taki "przerzut" ) Przepraszam, że tak głupio i nieprofesjonalnie to wytłumaczyłam, ale nie umiem inaczej :P Dacie mi parę rad, jak to zrobić? Co rozciągać? Jak ćwiczyć? Mam b. dobrze rozciągnięte nogi (szpagat itp.) Liczę, że mi pomożecie (jak zwykle zresztą ).

Pozdrawiam