|
Dot.: POMOCY Co z sobą zrobić i od czego zacząć żeby schudnąć?
Wybierz diete, która najbardziej Ci pasuje [najlepiej przyłącz sie do dziewczyn, które sie odchudzają na forum-jest pełno wątków na te tematy, wtedy będziesz miała wsparcie i towarzystwo w diecie]. Co do ćwiczeń to wykorzystaj przyrządy które masz w domu, ćwicz kiedy oglądasz telewizor, lub masz chwilke wolnego czasu. W wątku 'filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia' dziewczyny zamieszczają filmiki przy których wyrzeźbisz ciało  Odchudzanie nie jest straszne, zobaczysz. pozdrawiam i życze powodzenia 
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch.
wymiana książek:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155
|