|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Problem osób, które nazbierały po ponad 20 kg nadwagi, albo i więcej (w tym mój) polega na tym, ze chciałyby się tego pozbyć jak najszybciej.
No niestety, zbierało się to przez lata, więc za pomocą magicznej różdżki (czyt. uderzeniówki) tego nie załatwimy.
Przedłużanie uderzeniówki dla osób z tak dużą nadwagą, ma sens ale po pierwsze jakoś proporcjonalnie, bo skoro Ty chcąca zrzucić ok. 20 kg wg testu uderzeniowej fazy powinnaś zrobić 5 dni, a osoba która ma z 50 kg do zrzucenia 7 dni, to ja rozumiem że ty wydłużysz o 1 dzień, ale nie dwukrotnie!!
Tak długa I faza ma na celu głównie napędzenie, ale psychiki, osoba mocno otyła dostaje w tym momencie bodziec - 10 dni i zgubić 5 czy 6 kg to jest coś !! Łatwiej jej wytrwać wtedy na II, i cel staje się bliższy.
Jeżeli ci tak łatwo przychodzi ta dieta to stosuj 5/5
|