[maaddzziiaa]

Witam wszystkich
Mam pytanko,dotyczące śniadań : Jak myślicie,-żeby schudnąć- lepiej je jeść,czy nie? A jeżeli tak,to co jeść i w jakich ilościach? Słyszałam kiedyś,że jedząc śniadania zmniejszamy apetyt na jedzenie w ciągu całego dnia. Czy to prawda?
Od początku roku szkolnego nie jem śniadań ani w domu,ani w szkole. Jem dopiero obiad,gdy wrócę do domu. Mój organizm się do tego już przyzwyczaił i nie jestem w szkole głodna. Za to później jem duuuży obiad,a jakieś 30 min po nim robię sobie jeszcze kanapki (jako kolacja...[dodam,że nie jem po 18.00]) . Nie wiem czy dobrze robię.. Poradźcie mi. Z góry dziękuję