|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV
Proszę o ocenę mojego jadłospisu
R
1. 7.00 - śniadanie: musli (4 łyżki) + otręby granulowane (1 łyżka) + 180 gr jogurtu naturalnego
2. 9.00 - 2 kromeczki chleba orkiszowego z 2 plasterkami szynki i liściem sałaty + pomidor + 150 gr serka wiejskiego lekkiego
3. 13.00- jogurt truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu (250gr) + 1łyzka otrąb granulowanych
4. 17.00 -średnia makrela wędzona + 2 kromeczki chleba orkiszowego
|