[Arturo925]

Hmm... Czyli wychodzi na to że witaminy w tabletkach nijak maja sie do naturalnych, pozyskiwanych np. z warzyw i owoców... W sumie to jest to logiczne, ale skoro ludzie na forach chwalą różne witaminy, to jednak w jakimś stopniu muszą pomagać Dopóki nie skończe wszystkich tabletek, to będę je brał. Poprawa powinna być :P Zobaczymy

Co do diety. Jako iz jestem dosyć rozbudowany to potrzebuje dużo energii, a co za tym idzie, ciężko mi będzie zrównoważyć węgle z białkami (bo chyba o to chodzi, tak? ).
Jedyne co mogę zrobic to sie postarać Warzyw i owoców też zaczne więcej jeść i moze coś z tego wyjdzie :P

Dzieki za tekst Czekam na dalsze rady