[dorinka30]

Dzięki dziewczyny, wreszcie coś wiem.
Pingwin ta pasta o której pisałam to składnik diety tejże dr Budwig- oparta na oleju lnianym, który jest tam podstawowym tłuszczem.

Pastę wykonuje się samodzielnie- poprzez zmieszanie chudego twarogu (12,5 dkg), 3-6 łyżek oleju lnianego, jogurt naturalny-wszystko miksować na pastę ok.8 minut.
Pastę można urozmaicać poprzez dodawanie różnych składników- pietruszka, czosnek, paparyka, sól, pieprz- ale przed samym zjedzeniem.

Ja tej diety nie stosuje, tylko natknęłam się na ten przepis, bo szukałam info o oleju lnianym. Wydaje mi się, że werja uproszczona o której pisałyście też jest O.K. A to miksowanie to chyba można darować

A oczywiście nie mam zamiaru tego oleju nadużywać, po prostu wprowadzam go do diety i lubię wiedzieć więcej niż mniej.