|
Dot.: Olej z wiesiołka i liście malin a poród?
Cytat:
Napisane przez glamourous
o wlasnie jeszcze ta duza pilka do jogi- klysanie sie i podskakiwanie ulatwia wlasciew ulozenie sie dzidzi glowka w dol i potem wbicie w kanal rodny  to tez praktykowalam no i na czworakach kocie grzbiety, kolysanie biodrami itd... |
Tez się kołysałam na pilce biodrami i tez robiłam kocie grzbiety
Jest duzo ćwiczen dla przyszłych mam, ja miałam opracownay zestaw przez rehabilitanta. Ciekawe cwiczenia były tez w M jak Mama Ale nie wszystkie - koci grzbiet na pilce - niezdrowe 
|