[Szatanka]

Napisane przez MadSyndrome

Warto? Nie lepiej poćwiczyć w domu albo po prostu iść na spacer? Według mnie cały ten nordic walking to taki biznes jak sprzedać same patyki do nart po większej cenie w dodatku młodych osób z tym nie widziałam, jedynie emerytki, które nawet nie potrafią z tym chodzić, odpychają się tymi patykami, ręce na luzie, idą normalnie tylko przestawiają te patyki po ziemi, jaki to ma sens?

Warto, naprawdę i jest to wyczerpujące jeśli ćwiczysz odpowiednio i w odpowiednim tempie. Świetnie działa na ramiona, plecy, można poczuć zakwasy tylko trzeba wiedzieć jak ćwiczyć. Ja widziałam młode osoby, starsze- owszem także,ale oni raczej podpierają się tymi kijkami.
Zachęcam do nauki z instruktorem i chodzeniem z grupą-w żadnym wypadku emerytów (która nadaje tempo i mobilizuje), posiadam coś z czego nie mam niestety czasu skorzystać bo za tydzień się wyprowadzam. Jak pisałam więcej na priv.