|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne ciało dbamy:-) Odwyk od słodkości:-)
Mi się własnie zbliża @ i już czuję ból a co dopiero jak dostane 
Na razie :
śniadanie : owsianka z lu go pokruszonym i odrobiną masła orzechowego
II chleb zytni z szynka z piersi i jajkiem do tego warzywka :papryka, ogórek małosolny, trochę serka wiejskiego 3%
obiad: gołąbek z kurczakiem i białym ryżem(niestety zabrakło brązowego w domu)
podwieczorek : kawałek sernika dukanowego bo mi jeszcze został z dukana 2 ciasteczka lu go z odrobina masla orzechowego (nnkt) i kawa z mlekiem
Biore się za hh i stepper 
Czy po steperze mogą zwiększyć mi się łydki? I tak już są duże i boję się o to. :/
__________________
When life gives you lemons add vodka.
|