[jusztyska]

wg dietetyków wodę można pić i gazowaną i niegazowaną, nie ma to różnicy, zależy wyłącznie od naszych upodobań (oczywiście są sytuacje, w których nie wolno pić gazowanego, ale raczej mowa na wątku o ludziach zdrowych)

co do zawartości minerałów - wybierać można i wodę źródlaną, i niskozmineralizowaną, i średniozmineralizowaną. Jeśli chcesz zaspokoić tylko pragnienie to spokojnie źródlana czy niskozmineralizowana! Jak dużo np ćwiczysz i pocisz się mocno przy tym - lepiej średniozmineralizowaną

A i ważne żeby woda była z ujęcia głębinowego