|
Re: Warzywka
[img]icons/icon7.gif[/img] ja wyznaję zasadę, że warto prowadzić taką hmm "synkretyczną" dietę, a więc zwracać uwagę na kaloryczność produktów, ale także na ich IG(indeks glikemiczny). Dobierając jedzenie dobrze szukać takiego o niskim IG i jednocześnie patrzeć na jego kaloryczność [img]icons/icon7.gif[/img] -więc chodzi mi o tabele IG(można je znaleźć na każdej stronie poświęconej diecie Montignac) i kalorii zawartych w danym żarełku [img]icons/icon10.gif[/img] [img]icons/icon12.gif[/img]
|