|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
A ja dopiero wynurzyłam się z nory..... Taaaaak mi się dobrze spało Takkk.....W spaniu jestem zdecydowanie najlepsza
Teraz jakieś małe chude śniadanko i do dzieła. Zaczynam dzisiaj wcielać w zycie Jillian Michaels .
Andziad 6 kg w 10 miesięcy wcale nie wymaga restrykcyjnej diety i drakońskich wysiłków. Wystarczy słodycze wyeliminować, troszkę więcej ruchu, i żadnego objadania się na noc i wydaje mi się, ze spokojnie pożegnasz 1kg miesięcznie Wytrwałości i powodzenia Ci życzę
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć."
|