|
Smoczku pomóż mi!!!
Witam!
Na początek gratuluję świetnego pomysłu z tym forum!Teraz na wizażu jest już wszystko co mnie interesuje.Ale do rzeczy.
Smoczku bardzo proszę o pomoc w mojej "wiosennej odnowie figury".Niestety po zimie bardzo się zapuściłam.Mam jakieś 10kg nadwagi, cellulit oraz problemy z zatrzymaniem wody w organizmie.Nie wiem od czego zacząć swoją odnowę.Słyszałam że na spalenie tłuszczu najlepsze są ćwiczenia aerobowe.Mam w domu rowerek ale nie wiem dokładnie ile powinnam jeździć aby dało to dobre-widoczne efekty.Przyznaję że nie mam jeszcze kondycji.Może coś mi poradzisz?Już mam dość tej figury i muszę coś ze sobą zrobić! Bardzo na to liczę i czekam cierpliwie.
Pozdrawiam cieplutko!
|