|
Re: ćwiczenia/ czy tak też jest dobrze?
No właśnie, jak to wkońcu jest. Mało kto ma czas wypicić się rano, zaraz po przebudzeniu [img]icons/icon7.gif[/img] Ja chodzę na siłownię jakieś 2 godz. po śniadaniu i zaraz po ćwiczeniach siłowych są ok. 45 min. ćw. aerobowe (rower, steper, bieżnia). Czy tak jest dobrze? Tłuszczyk zaczyna się spalać po 20 min., więc coś z tego powinno wyjść [img]icons/icon12.gif[/img]
|