|
Waga stoi w miejscu....
Witam,
mam dość dziwny problem. Otóż 2 tygodnie temu zaczęłam dość intensywne odchudzanie - siłownia 3 razy w tygodniu i do tego godzina lub dwie aerobiku. Łącznie jakieś 4 godziny ćwiczeń. Zauważyłam spory spadek tłuszczu z brzucha, natomiast moja waga stoi w miejscu i zaczynam trochę się martwić. Wiem, że przy odchudzaniu, tym bardziej połączonym z siłownią powinno się patrzeć głównie na centymetry, ale ta waga także powinna zacząć spadać w pewnym momencie, czy nie?
Dietę mam dość zbilansowaną, moje zapotrzebowanie to ok. 2500 kcal, zjadam ok. 2000-2200, unikam białego pieczywa, ryżu, tłustych mięs itp; lecę głównie na twarożkach, kurczaku i warzywach. Mam 175 cm wzrostu i ważę 86 kg.
Czy to normalne, że waga ani drgnie?
|