Witam serdecznie ) I pytanie mam nastepujace, otoz nie mam mozliwosci chodzenia do silowni ale mam schody i codziennie staram sie cwiczyc wspinanie na palce , bo moj problem to grube lydki... klocki po prostu... Tylko jak dlugo mam powtarzac cwiczenie? Staram sie robic po 12 unoszen w seriach niezliczonych dopoki mi sil starcza, tylko czy to dobry sposob? Bardzo prosze o wskazowki....
Edytowane przez Rzabba
Czas edycji: 2009-11-14 o 22:25
Powód: dubel
|