|
Re: ćwiczenia na nogi
Żeby nie rozbudować mięsni nóg, to nawet ważna jest nie tyle ilość powtórzeń co obciążenie. Jeśli chcesz wyszczuplić nogi to ćwicz z małymi obciążeniami, a ilość powtórzeń dobierz do swoich możliwości i z czasem zwiększaj [img]icons/icon7.gif[/img]
|