|
Dot.: Dieta Paleo
Dieta paleo autorstwa L. Cordaina*, w myśl której człowiek winien odżywiać się tak, jak jego przodkowie prowadzący "myśliwsko-zbieraczy" tryb życia.
Produkty dozwolone:
Mięso, podroby, ryby i owoce morza
Jajka
Warzywa (wyłączeniem ziemniaków), przede wszystkim zielone
Orzechy (za wyjątkiem ziemnych i cashews)
Owoce (za wyjątkiem bananów)
Produkty zakazane:
Wszelkie ziarna, a wiec ryż, kasze, makarony itd.
Warzywa strączkowe
Kukurydza
Ziemniaki
Słodkie ziemniaki
Nabiał
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..
|