pływanie i bieganie -?

weronika888 · 2003-06-09, 19:23

Jeszcze jedno pytanie- jak często i jak długo należy biegać i pływać, aby zaobaczyć ładnie zarysowane mięśnie?!

2003-06-09, 19:23	#1
weronika888 Przyczajenie Zarejestrowany: 2003-06 Wiadomości: 20	pływanie i bieganie -? Jeszcze jedno pytanie- jak często i jak długo należy biegać i pływać, aby zaobaczyć ładnie zarysowane mięśnie?!