|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych posiłków dziennie, 1000 kcal ! cz. 2 "
Ja po śniadanku: póltorej babeczki domowej z rodzynkami i wiśniami(rewelacja polecam, mi wystarcza na 3 śniadania, a składniki możecie wybierać prawie dowolnie), popite mlekiem, trochę jogurtu naturalnego z otrębami
Teraz zabieram się za ćwiczenie, jako że na dworze pada i nie dam rady pobiegać Wczoraj na noc naoglądałam się motywujących zdjęć, ustawiłam motywującą tapetę i działam 
__________________
Pierwszy cel :
ZOBACZYĆ 5 NA POCZĄTKU!
|