[smoczek]

Pomocne są także ćwiczenia typu pompki damskie(są nieco bardziej męczące niż te do ściany), ćwiczenia z ciężarkami(odwodzenie przywodzenie, w leżeniu, staniu), ćwiczenia z taśmą(można ją dostać w każdym sklepie sportowym) polegające na rozciąganiu jej, czy ćwiczenia z różnymi "przyrządami" ze sprężyną(ściskanie, rozciąganie). Pozatym pływanie, szczególnie żabką, a także zwykłe pilnowanie prostej sylwetki(to poprawia wygląd biustu momentalnie )