|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
no hej! ja uważam, że to bez znaczenia ser 1,5% czy 2% i tak będziesz chudła i się dobrze czuła mimo drobnych odstępstw od diety 
a jak sobie zmielesz pełnoziarnisty chlebek to źle nie będzie
na śniadanko jaja z groszkiem i odrobiną majonezu + sałata
na wadze 54, czyli w sumie 1 kg mniej( w tydzień)
na obiad mam kurczę z sałatą
na kolację ryż(nie biały), jogurt, cynamon
__________________
Olga F.M.
|