[pemkad]

Octane ja mam dwa sposoby na przytycie )) Pierwszy to stołowanie się w McDonaldsie tak powiedzmy przynajmniej raz dziennie ) A drugi to paczka ciastek dziennie - obowiązkowo z czekoladą. Najsmaczniejsze to Digestive.
Oczywiście można się wspomagać odżywkami ale w przytyciu nic nie robi lepiej jak własny swojski tłuszczyk. A 70 kg to już dobrze jest, nie musisz szaleć zbytnio )