|
Dot.: kto chce schudnąć 20 kg zapraszam zaczynamy od 26.07.2011
Staram sie jesc 5 posilkow dziennie ale czesto miedzy posilkami cos podjem jakis owoc czy jogurt naturalny a to chyba nie dobrze... Na szczescie pije wiecej wody niz 2 litry heh Wiem ze ruch jest potrzebny i to bardzo Dzieki za link, przydal sie Na skakance tez trzeba minimum 30 minut skakac?? Nie dawno przeprowadzilam sie do Irlandii i troche mi sie przytylo niestety, u mnie z pogoda to troche lipa bo prawie caly czas pada deszcz albo jest zimno wiec nie bardzo chce mi sie wychodzic w taka pogode ale sa czasami cieple dni wtedy ide gdzies pospacerowac Dzieki dziewczyny za odpowiedzi
Trzymam za was wszystkie kciuki a wy trzymajcie za mnie heh
|