[Emilia 25]

Napisane przez d666666

podwyzszony cholesterol (EMI 25)
Jak obnizyc.
1.ograniczyc zoltka do 3 w tygodniu
2.wiecej ryb (w szczegolnosci tych tlustych, bogatych w omega 3 [losos, tunczyk, makrela, sardynki, sledz, wegorz]
3.wysilek fizyczny

Dziękuję Kochana, od poniedziałku wracam na fitness, jajek teraz będę jeść mniej (buuuuu, omlety). No i postaram się z tą rybą, chociaż nie przepadam. Chyba, że łosoś, ale cena za niewielki kawałek jest kosmiczna. Mówię o tym przepysznym, cudnym wędzonym.

Napisane przez paulinika

Dzień dobry chudzinki jak tam dzionek mija? Ja chyba zbiore sie i o 10 wybywam na plaże bo popołudniu jak me dzieci (Alba TŻ i pies) pójdą spać musze zrobić zakupy bo puchy w lodówie.
Miłego dnia

Ale masz fajnie, ja też chcę na plażę!
U nas cały tydzień piękne słońce, upał. Przychodzi weekend i niebo zasnute chmurami. Często tak jest.