[margolci@]

Tomek ma całkowitą rację. Też kiedyś nie jadłam śniadań, bo ten posiłek było najłatwiej opuścić - po nocy człowiek nie jest taki głodny, a do tego ta ranna bieganina...
Ale to jest podstawowy błąd - śniadanie ma byc najbogatsze, dajesz organizmowi znać, że wszystko gra i przez cały dzień będzie dostawał jeść. Więc nie odkłada sobie nic, tylko spala. Bardzo dobrze opisał to Smoczek - teraz chyba akurat ta stronka z racji "remontu" nie działa, ale popatrz sobie jutro. Tytuł: "dieta Smoczka", dział: Fitness (w Zdrowiu).