[Magilla]

Niestety jest możliwe "przedawkowanie" błonnika. Nawet, zdawać by się mogło, takich niewinnych otrąb nie można spożywać w nadmiarze! Błonnik wspomaga trawienie, przeczyszcza. Zjadając zbyt duże ilości pokarmów z błonnikiem, można doprowadzić do sytuacji, że organizm w inny sposób nie będzie umiał trawić jak przy użyciu błonnika. "Zapomni"- po co się męczyć jak błonnik wswzystko załatwi za ciebie?
Więc i z ilością błonnika nie należy przedobrzyć!