[Rossi]

Podłaczam sie mam ten sam problem troche czesto sie zagladalo do lodowki i poszlo na nozki..no i brzuszek tez ostatnio zafundowalam sobie stepper podobno na nozki dziala dobrze..ale efektow jeszcze nie ma (cwicze dopiero tydzien) ale masz tu stronke: http://www.nrs.pl/uroda/cwiczenia_ud.htm ćwiczenia sa latwe i przyjemne nie zadne tam skomplikowane i co wazne daja fajne efekty tylko trzeba sie troszke zmobilizowac do systematycznosci i bedzie ok pozdrawiam