|
Dot.: Dieta opierająca się na gotowanych warzywach - jakieś pomysły??
lepiej, zebys jadla surowe warzywa. ja prawie codziennie do miesa robie surowke z pomidorow, ogorkow, rzodkiewki, cebuli, szczypiorku i przypraw. do calosci dodaje troche kefiru. drugi patent to ogorek, pomidor, kapusta pekinska, rzodkiewka, papryka konserwowa + piers z kurczaka duszona w przyprawach (pokrojona w kostke). calosc w sosie czosnkowym.
nie smaz warzyw na oliwie tylko rob je na parze. bedzie zdrowiej.
|