[Rena]

Izunia86 napisał(a):
> A jak macie jakies porady,co jest pomocne w odchudzaniu Waszym zdaniem ,moze zacie jakies rozne drobiazdzki Jeszcze raz pozdrawiam Cmoczki

Ja mam taki, ze trzeba wybrać sport, który się naprawdę lubi Dzięki temu nie trzeba się będzie zmuszać, aby ćwiczyć i będzie się robić to często, a efety w postaci zadbanej figury i lepszego samopoczucia przyjdą same Takie miłe moim zdaniem formy aktywności fizycznej to: rower, pływanie, długi spacer, wycieczka za miasto, wypad w góry, jazda na nartach lub łyżwach (w zimie), kometka, siatkówka i wiele innych.
Wystarczy namówić znajomych i traktować to jako dobry pomysł na wspólnie spędzony czas