|
otręby, siemię-indeks glikemiczny
czy ktos wie jaki indeks ma siemie i otreby????
ktore otreby sa lepsze????pszenne czy owsiane???
i jeszcze pytanko czy siemie zmielone koniecznie trzeba zalewac woda gotowana, czy mozna na sucho dodawac np do jogurtu??? bo ten roztwor z woda to niezbyt smaczny, taki sluzowaty...
jesli ktos z was wie o czym pisze-plissss o odp
mary ann
|