|
Re: kawa a ćwiczenia i aqua aerobik
duza kawa przed treningiem to swietny spalacz tkuszczy gdyz ( i tu cytuje slowa kogos kto sie na tym zna) kawa "nasila lipolize (pozyskiwanie energii z tkanki tluszczowej) oraz generalnie stymuluje CUN (centralny uklad nerwowy) przez co masz wiecej energii i jestes zywa"  a co do aerobicu w wodzie to slyszalam ze jest lepszy bo procz zwyklego wysilku trzeba tez pokonac opor wody no i nie poci sie czlowiek tak wiec pewnie jest to o wiele przyjemniejsze niz zwykly aerobic
|