|
ćwiczenia na piłce
widzialam dzis w hipermarkecie piłki takie duze dmuchane do cwiczen, mysle, ze mogo by byc cos dla mnie, proszę jednak o informacje, jaka grupa cwiczeń to ćwiczenia na piłce, chodzi mi okategorię ćwiczeń, czy sa rozciagające czy inne i na co dobrze robią, czy mozna na niej ćwiczyć obołałe plecy i kregosłup, a moze znacie jakies konkretne przykłady ćwiczeń na takiej piłcelub linki do takowych? Inetersuje mnie po prostu co sie z taką piła robi i jakie daje możliwości? czy do dmuchania jej trzeba miec jaką pompkę? proszę o informacje na ten temat pozdrawiam
|